당신의 골든박스

수면  시간은  몇  시간이  적당할까? ( 사람마다  다른  진짜  이유) “ 하루  7~ 8 시간” 은  정답이  아닙니다 많은  사람들이 “ 하루  7~ 8 시간은  자야  한다” 는  말을  기준처럼  …

수면  보조제  효과  있을까? ( 멜라토닌  현실  기준으로  정리) 잠이  안  올  때,  보조제에  의존해도  될까? 수면  문제가  계속되면  많은  사람들이  수면  보조제를  고민하게  됩니다.  …